"> Подготовка к программе

Подготовка к детокс программе / Выход

Ваша детокс-программа достигнет значительно большего эффекта и принесет максимальную пользу, если к ней подготовиться 2-3 дня. Что конкретно нужно сделать: максимум свежих овощей и фруктов, минимум кофеина и исключить продукты, трудноусваиваемые для организма.

  • Пироженное

    Нельзя сахар и сахаросодержащие продукты. Можно мед, стевию, кленовый сироп.

  • Говядина

    Нельзя мясо и мясные полуфабрикаты. Можно рыбу и морепродукты.

  • Сыр

    Нельзя продукты из коровьего молока. Можно козье молоко.

  • Алкоголь

    Алкоголь. Допустимый максимум – один бокал вина в день.

  • Пицца

    Нельзя булгур, кускус, макароны, хлебо-булочные изделия. Можно гречку, пшено, бурый рис.

  • Конфета

    Нельзя продукты, содержащие консерванты, красители, рафинированное масло.